Přednáška pro rodiče – Zdraví dětem

 

KDY: 18. 4. 2018

V KOLIK: 16:00 hod

Rodiče učí své děti základní pravidla zdravého stravování už od malička a jejich děti jí pravidelně a s chutí. Ne vždy tomu však takto je. Mnozí rodiče si neuvědomují důležitost jídla a jednotlivé porce nahradí třeba sušenkou, čokoládovou pochoutkou, nebo bonbóny. 

Jsou rádi, že děti „něco“ snědly a víc stravování neřeší. V supermarketech pak často nakupují slazené nápoje, nebo dětské „energy drinky“.

Díky našim přednáškám, kterých se účastní děti již od tří let se dozvídáme, že děti společně s rodiči vůbec nejí. Jídlo tak pro ně není důležité. Ani starší děti často vůbec neví, co během dne snědly.

Ovoce a zeleninu jí minimální počet dětí a s věkem se konzumace ještě snižuje. 

Cílem naší přednášky pro rodiče je jejich motivace ke zdravějšímu stravování. Snahou je, aby si rodiče uvědomili, že jsou největším vzorem pro své děti. Učíme je, jak s dětmi o jídle mluvit a na jaké věty a připomínky si dávat pozor. Často stačí, aby tatínek řekl, že chce jídlo bez zeleniny, nebo že mrkev nejí. Děti pak potravinu zavrhnou, aniž by jí vůbec ochutnaly. S tím souvisí i „ošklíbání“ se před (pro rodiče) nedobrým jídlem. Děti pak jen kopírují chování a postoje k jídlu po svých rodičích.

Obsah přednášky pro rodiče
  • Základní pravidla zdravého stravování
  • Rozložení potravy během dne
  • Složení potravin
  • Stravování v dětském věku (mladší školní věk, předškoláci, školáci, sportující děti)
  • Ovoce, zelenina
  • Pečivo (orientace v pečivu)
  • Mléčné výrobky (jaké jsou/ nejsou vhodné pro děti)
  • Maso (které upřednostňovat, jak často ho konzumovat)
  • Pitný režim dětí
  • Recepty na svačiny pro děti
  • Poruchy příjmu potravy (příznaky mentální anorexie a bulimie)
  • a mnoho dalších témat

Hodiny jsou vždy vedeny zkušenými lektory s pedagogickým a odborným vzděláním.

Příspěvek byl publikován v rubrice Pozvánky a upozornění. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

Komentáře nejsou povoleny.